12月16日㈯
食育トレーニング
芦屋町中央公民館にて
本日は、パーソナルフードトレーナーの三戸真理子氏をお招きして、食育トレーニング講習会を開催致しました🍴
保護者も部員も参加者全員、ノートと筆記用具を準備し、何だか難しいお話が始まるのかと、緊張していましたが…✨
いざ、始まってみると(通称)みとまり氏は中学生にも理解できるようにと、言葉を選んでご説明くださいました。
運動前後の食事の摂り方や、理想の朝食メニュー等、皆、ノートにペンを走らせ、食い入るようにみとまり氏のお話を聞いていました。
身長を伸ばす10代にしか出来ない食事については、母たちもあと何年間かな～(?)と、カウントしたり…
とても充実した講習となりました。
当日は雨が降り寒い中ではありましたが、OBの保護者の方もご参加くださいました。
みとまり様、お忙しい中、足を運んでくださり、また貴重なお話をたくさん聞かせていただき、ありがとうございました😊
みなさん、これからの食生活に活かして、一年後に成果をあげられるように頑張りましょうね😌
